خانواده

بی‌تحرکی، خطرناک ترین تهدید سالمندی

کد خبر : 2135645601716595654. تاریخ : یکشنبه 26 مهر 1394 16:22. مدیرکل بیمه های سلامت وزارت رفاه هشداردادبی‌تحرکی، خطرناک ترین تهدید سالمندی پیری قصه ای تلخ اما واقعی است . انسان ها وقتی سال خورده می شوند بیش از دیگران در معرض بیماری،سندرم‌ها و کسالت های گسترده قرار می گیرند. به گزارش جام جم سرا ، نداشتن نقش‌های اجتماعی، کاهش عملکرد و از دست دادن کنترل و استقلال، مرگ دوستان و بستگان و کاهش سلامت و محدودیت‌های مالی و کم شدن عملکرد شناختی، از معضلات دوران سالمندی است . در کلامی کوتاه باید گفت آدم ها دردوران سالمندی قابلیت‌های احیاشونده محدودی دا

ادامه مطلب ...
سرطان سینه را با خوردن این مواد غذایی مهار کنید

سرطان سینه را با خوردن این مواد غذایی مهار کنید برخی از مواد غذایی به دلیل اثراتی که بر هورمون‌های بدن می‌گذارند، می‌توانند در مقابل ابتلا به برخی انواع سرطان از افراد محافظت به عمل آورند. به گزارش جام جم سرا به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، کارشناسان اعتقاد دارد مصرف برخی از سبزی‌ها و میوه‌ها می‌تواند به جلوگیری از ابتلا به سرطان سینه در بانوان کمک کند. گفتنی است، دانشمندان یک رابطه مستقیم بین مصرف سبزیجات و عدم ابتلا به سرطان سینه در بانوان را کشف کرده‌اند. بررسی‌ها نشان می‌دهند، سبزی‌هایی از جمله کلم می‌تواند مانع از آسیب به DNA سلول‌ها و بر

ادامه مطلب ...
بیشتر دلیل ریزش مو در مردان و زنان

بیشتر دلیل ریزش مو در مردان و زنان اما متأسفانه در افرادی که ریزش موی ارثی دارند، این جایگزینی کامل نخواهد بود و ممکن است حتی فرد ریزش موی روزانه اش کمتر از 100 تار مو باشد، ولی حتی به ازای ریزش این موها، موهای جدید به اندازه موهای ریخته شده رشد نخواهد داشت. به گزارش جام جم سرابه نقل از تابناک ، یک متخصص پوست و مو گفت: عوامل تغذیه ای یکی از عوامل موثر در ریزش مو به خصوص در خانم ها است وچنانچه فریتین (پروتئینی که ذخیره آهن در بدن را نشان می دهد) زیر 40 گرم گزارش شود نشانگر کم بودن ذخیره آهن در بدن فرد بوده و وی نیازمند استفاده از مکمل های غذایی

ادامه مطلب ...
خانم ها، استفاده از مواد آرایشی در بارداری ممنوع است!

خانم ها، استفاده از مواد آرایشی در بارداری ممنوع است! سرب موجود در مواد آرایشی باعث اختلال در تکامل جنین در دوران بارداری می‌شود. به گزارش جام جم سرا، دکتر موسوی متخصص زنان در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان بیان کرد: بعضی از مواد آرایشی و غیر استاندارد که سرب و مواد شیمیایی مضر دیگر دارند، می‌توانند از طریق پوست و موهای کف سر جذب شود. وی افزود: استفاده از این مواد آرایشی مضر در 14 هفته اول بارداری که ارگانیک‌های جنین در حال شکل‌گیری است، استنشاق مواد شیمیایی و هوای نامطلوب می‌تواند تاثیراتی منفی در تکامل جنین داشته باشد. وی ادامه داد: استفاده ض

ادامه مطلب ...
الفبای تربیت جنسی کودک و نوجوان

کد خبر : 2134308791448533092. تاریخ : شنبه 25 مهر 1394 13:50. الفبای تربیت جنسی کودک و نوجوان جاذبه شنیدن و فهمیدن درباره مسائل جنسی باعث می شود کودک کنجکاو به سمت گویندگان اطلاعات کشیده شود و از آنها الگو بگیرد. رابطه ای که غنی از عواطف باشد، باعث می شود فرزند به طرف والدین خود جذب شود و برای پیدا کردن پاسخ کنجکاوی هایش سراغ همسالان ناآگاه نرود. به گزارش جام جم سرا به نقل از هفته نامه سلامت ، هرچه خلقیات والدین بهتر و پرکشش تر از همسالان باشد کودک به جای تقلید از همسالان، جذب پدر و مادر خود می شود و موفق تر و فرمانبردارتر خواهدشد. البته آنچه

ادامه مطلب ...
میان‌وعده‌های سالم برای دانش‌آموزان

کد خبر : 2134066389243802957. تاریخ : شنبه 25 مهر 1394 08:52. میان‌وعده‌های سالم برای دانش‌آموزاناز ابتدای تولد تا پایان بلوغ، انسان بیشترین رشد را دارد و در این دوره اندازه اندام‌های بدن افزایش می‌‌یابد. اما از نظر سرعت رشد، دو دوره رشدی مهم وجود دارد که یکی در دو سال اول زندگی و دیگری در سال‌های اولیه بلوغ است. براین اساس چون با شروع مدارس کودکان و نوجوانان بخش مهمی از روز را در مدرسه می‌گذرانند و این دوران مهم‌ترین زمان رشد و بلوغ آنهاست توجه به تغذیه دانش‌آموز به‌خصوص میان‌وعده‌هایی که در مدرسه مورد استفاده قرار می‌دهد از اهمیت بالایی برخ

ادامه مطلب ...
خانم ها بخوانند و بدانند

خانم ها بخوانند و بدانند برای تشخیص خونریزی های غیرطبیعی رحمی، ابتدا باید از خونریزی طبیعی که همان قاعدگی است تعریف صحیحی ارائه شود تا بتوانیم خونریزی های طبیعی را از غیر طبیعی تشخیص دهیم. دکتر ملیحه میر شه پناه، جراح ومتخصص زنان، در این باره می گوید: فیزیولوژی سیکل قاعدگی طبیعی عبارت است از تکثیر دیواره داخلی رحم و آمادگی آن برای لانه گزینی تخم بارور شده، که در صورت عدم باروری و لانه گزینی دیواره رحم نازک می شود و در انتهای سیکل ریزش می کند که همین امر باعث خونریزی قاعدگی می شود و تمام این وقایع تحت تاثیر هورمون های جنسی صورت می گیرد. به گزارش

ادامه مطلب ...
اختلالات روحی پس از زایمان

اختلالات روحی پس از زایمان اکثر زنان، بعد از زایمان دچار نوعی ناراحتی و اندوه می شوند که با ضعف و بی حالی، غمگینی، بی خوابی، بی قراری، تحریک پذیری و نوسانات خلق و خو همراه است. به گزارش جام جم آنلاین، اختلالات روحی بعد از زایمان، مشکلات نسبتا شایعی هستند که به ۳ شکل غم و اندوه، افسردگی و جنون دیده می شوند. غم و اندوه پس از زایمان:. اکثر زنان، بعد از زایمان دچار نوعی ناراحتی و اندوه می شوند که با ضعف و بی حالی، غمگینی، بی خوابی، بی قراری، تحریک پذیری و نوسانات خلق و خو همراه است. افسردگی گذرا یا 'دلتنگی پس از زایمان' به احتمال زیاد نتیجه عواملی

ادامه مطلب ...
در هر سنی چگونه آرایش کنیم؟

هر دهه یک تکنیکدر هر سنی چگونه آرایش کنیم؟ هر خانمی وقتی با پایان دوره مدرسه و ورود به سومین دهه زندگی‌اش، شروع به آرایش کردن می‌کند، به فراخور سلیقه‌اش تکنیک‌هایی را یاد می‌گیرد اما نکته اینجاست که با ورود به هر دهه و بالا رفتن سن، این آموزش‌ها باید به‌روز شوند و فرد تکنیک‌های مناسب با سن و سالش را یاد بگیرد. دانستن این نکات چه در مراقبت از پوست و چه در آرایش، راز حفظ زیبایی شما تا سال‌های سال است. سن: 20 سال. لطافت‌تان را حفظ کنید. مراقبت‌های لازم :. به گزارشجام جم سرا به نقل از سیب سبز، در سن 20 سالگی، اگر از پوستی نرمال برخوردارید، فقط کاف

ادامه مطلب ...
خزان پوست در پاییز

خزان پوست در پاییز پوست اولین سطح و لایه تماس بدن با عوامل بیرونی است؛ تابستان باشد باید آن را از اشعه خورشید محافظت کرد و پاییز که فرا برسد هوای سرد به جنگ آن می‌رود. در واقع هر چه هوا سردتر شود و بادها سوزنده‌تر بوزند، خشکی پوست بیشتر می‌شود و حفظ شادابی آن الزامی بیشتر برای آن دسته افرادی می‌یابد که به سلامت پوست‌شان اهمیت می‌دهند. به گزارشجام جم سرا، در این نوشتار سعی کرده‌ایم راهنمایی کوتاه به همین منظور پیش‌رویتان بگذاریم تا از عوارض و مشکلات پوستی فصل پاییز در امان بمانید و سلول‌های پوست‌تان همچون برگ‌های خزان خشک و شکننده نشوند. رژیم غ

ادامه مطلب ...
زنان مراقب این نشانه‌ها باشند

علائم سرطانی در زنانزنان مراقب این نشانه‌ها باشند آزمایش‌های متداول یکی از راه‌های تشخیص سرطان بوده که شاید برخی خود را مشمول آن ندانند. بدن اما خودش ما را راهنمایی می‌کند، کافی است به آن گوش دهیم. به گزارش جام جم سرا به نقل از فرادید، مراقب تمام تغییرات بدن باشید. علائم سرطان شاید جلوی چشم شما باشد و شما از آن بی‌خبر باشید. بر اساس گزارش منتشر شده از «بنیاد امور بیماری‌های خاص،» در حال حاضر (خرداد 1394) 350 تا 400 هزار نفر مبتلا به انواع سرطان در کشور زندگی می‌کنند و سالانه حدود 85 هزار بیمار جدید به مبتلایان به سرطان اضافه می‌شود. از این م

ادامه مطلب ...
دشمنان باروری را بشناسید

عوامل موثر بر ناباروری زناندشمنان باروری را بشناسید مادر شدن، حسی است که در تمامی زنان وجود دارد اما برخی از زنان به طور طبیعی از مادر شدن محروم هستند و بایستی با کمک پزشکان و متخصصان مراحل درمانی را انجام دهند تا بتوانند مادر شوند. ناباروری می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد و در بسیاری از مواقع از سوی مردان است و همیشه ناباروری از سوی زنان نیست. اما در این مطلب به دلایلی پرداخته می‌شود که از سوی زنان رخ می‌دهد. براستی چرا برخی از زنان به طور طبیعی از مادر شدن محروم هستند؟ چه دلایلی در این رابطه وجود دارد؟. سن. سلامت نیوز نوشت: یکی از مهم‌ترین

ادامه مطلب ...
چگونه در دوران یائسگی پوست خوبی داشته باشیم؟

چگونه در دوران یائسگی پوست خوبی داشته باشیم؟استروژن، هورمونی است که نقش زیادی در استحکام پوست و موی شما بازی می‌کند و با وارد شدن به سن یائسگی و کاهش این هورمون، خانم‌ها دچار ریزش مو و افتادگی پوست می‌شوند. نکاتی برای مقابله با افتادگی و چروکیدگی پوست در یائسگی. هرقدر هم که بگویند یائسگی به معنای از دست رفتن جوانی شما نیست اما اتفاقاتی که با گذشتن شما از این مرحله در ظاهرتان می‌افتد، می‌تواند بیشتر از هر زمانی شما را نگران ورودتان به جمع پیرها کند. واقعیت این است که با ورود به سن یائسگی، بدن شما در کلاژن‌سازی تنبل می‌شود و درنتیجه چربی پوست شما

ادامه مطلب ...
خطر انتقال عفونت های واگیردار با اپیلاسیون

خطر انتقال عفونت های واگیردار با اپیلاسیون اپیلاسیون (Epilation) اصطلاحی است که برای رفع دائمی موهای بدن بکار می رود و بر حسب ناحیه ای از بدن که در آن قسمت صورت می گیرد به اسم آن ناحیه نامیده می شود. امروزه اپیلاسیون موهای ناحیه تناسلی در جامعه ما مثل بسیاری دیگر از جوامع رواج پیدا کرده است. عدم اطلاع از عوارض این اقدام، ممکن است نتایج فاجعه باری برای انجام دهنده آن به همراه داشته باشد. برای انجام اپیلاسیون روشهای متعددی وجود دارند. خانمها برای انجام آن دلایل و باورهای مختلفی دارند. یکی از این دلایل تمیزی و بهداشتی بیشتر است در صورتیکه یک ب

ادامه مطلب ...
3 «ت» مهم برای شادابی پوست

راهکارهایی برای حفظ زیبایی و سلامت پوست3 «ت» مهم برای شادابی پوستزیبایی و زیبا ماندن یا به بیان دیگر جوانی و جوان ماندن تا حدود زیادی به سلامت پوست وابسته است. برای این‌که سلامت پوست حفظ شود و زیبایی و شادابی و صافی لازم را همراه داشته باشد، سه اصل باید رعایت شود که ما از آنها با عنوان سه «ت» مهم یاد می‌کنیم: تمیزی، تقویت و تغذیه درست و مناسب برای پوست. ت اول: تمیزی. وقتی برای رفتن به مهمانی آرایش می‌کنید، وقتی قصد دارید بخوابید، وقتی از محل کار بازمی‌گردید، وقتی چند ساعتی را در بیرون سپری کرده‌اید، وقتی فعالیتی داشته‌اید که باعث تعریق زیاد شم

ادامه مطلب ...
لازم نیست به اندازه دو نفر غذا بخورید

توصیه غذایی به زنان باردارلازم نیست به اندازه دو نفر غذا بخوریدطبق پژوهش های اخیر و برخلاف باورهای عامیانه زنان باردار نیازی به پرخوری برای تامین انرژی دو نفر ندارند. بر اساس گزارش پژوهشگران استرالیایی، بدن زنان در طول دوران بارداری قادر به کسب انرژی اضافه از مواد غذایی مصرفی روزانه بوده و کالری اضافی مورد نیاز خود را از این مواد استخراج می کنند به همین دلیل بر خلاف باورهای عامیانه این گروه از زنان نیازی به پرخوری برای تامین انرژی دو نفر ندارند. به گزارش مهر، طبق این تحقیقات، برای تغذیه درست مادران باردار نیاز به یک رژیم غذایی متعادل است و پیشن

ادامه مطل�� ...
بخورنخورهای بچه ‌مدرسه‌ای‌ها

کد خبر : 2120587629541846904. تاریخ : سه شنبه 14 مهر 1394 10:19. بخورنخورهای بچه ‌مدرسه‌ای‌هابا شروع ماه مهر و باز شدن مدارس، برنامه خانواده‌هایی که بچه‌های مدرسه‌ای دارند تغییر می‌کند و برنامه روزانه و تغذیه و خواب و استراحت والدین و فرزندان متفاوت از کل تابستان تنظیم می‌شود. بچه‌ها در سنین مدرسه در دوره رشد به‌سر می‌برند و مانند دوره‌های قبل از مدرسه که والدین به‌ویژه مادران به تغذیه آنها کاملا رسیدگی می‌کنند، در سن مدرسه و همین‌طور در سن بلوغ آنها که به‌طور معمول در دوره راهنمایی و دبیرستان است هم باید تغذیه آنها به‌طور کامل برنامه‌ریزی شده

ادامه مطلب ...
خانم ها در هر سن چه مردانی را می پسندند؟

کد خبر : 2113365149728872713. تاریخ : چهارشنبه 8 مهر 1394 13:42. زنان را بهتر بشناسیمخانم ها در هر سن چه مردانی را می پسندند؟ در سال‌های ابتدایی جوانی، خانم‌ها ترجیح می‌دهند با مردی هنردوست و کتابخوان ازدواج کنند. 18 تا 24 سالگی. در سال‌های ابتدایی جوانی، خانم‌ها ترجیح می‌دهند با مردی هنردوست و کتابخوان ازدواج کنند و به اینکه مردی فرهیخته در مقابل‌شان بنشیند، اهمیت می‌دهند. زن‌ها در این سنین دوست دارند همسرشان موسیقی را که او می‌پسندد دوست داشته باشد، عاشق کتاب‌ها و فیلم‌هایی باشد که او می‌پسندد و البته ظاهری امروزی داشته باشد و حتی از خودشان

ادامه مطلب ...
نگاهی به دلایل مسخره طلاق ایرانی‌ها

کد خبر : 2114689363871151941. تاریخ : پنج شنبه 9 مهر 1394 15:13. نگاهی به دلایل مسخره طلاق ایرانی‌هاآمار طلاق در یکی‌دو سال اخیر رو به‌افزایش بود است؛ به طوری که فقط در چهار ماه اول امسال نرخ آن دوبرابر شده؛ طلاق‌هایی که خیلی از آن‌ها به دلایل پیش‌پاافتاده رخ داده است. آمار طلاق روزبه‌روز در کشور بالاتر می‌رود. دلایل بسیاری از این طلاق‌ها عجیب‌وعجیب و گاهی خنده‌دار است. اگر سری به علت طلاق‌های یک سال اخیر کشور بزنیم، مشاهده می‌کنیم که بسیاری از این طلاق‌ها به علت‌های سطحی و لجبازی‌های زوجین اتفاق افتاده‌اند. شوهرم برای مادرش خرید می کند. مهر

ادامه مطلب ...
مغز جنین، نخستین قربانی امواج تلفن همراه

مغز جنین، نخستین قربانی امواج تلفن همراه امواج بالای موبایل، آسیب جدی به سلول‌های در حال شکل‌گیری و دی ان ای جنین وارد می‌نماید. با رشد تکنولوژی و وسایل ارتباطی عوارض و آسیبهایی که از طریق امواج تولید شده به انسان خصوصا جنین وارد می شود بسیار افزایش پیدا کرده و انسان را در معرض مرگ خاموش قرار داده به همین دلیل آگاهی از عوارض و شیوه های ایمن سازی در برابر امواج می تواند به مقدار زیاد از آسیب‌های آن بکاهد. موضوع حذف موبایل و اینترنت به دلیل امواج آن‌ها از زندگی مادران باردار برای حفظ سلامت و جلوگیری از سقط جنین بحثی است که امروزه بسیار بر سر زبان

نخستین تلفن همراه امواج تلفن همراه

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه